■秋田県・ピラティス教室一覧


■秋田カルチャースクール駅前校
〒010-0001 秋田市中通2-8-1 イトーヨーカドー7F
TEL: 018-884-5611

■セントラルフィットネスクラブ秋田
〒010-0041 秋田県秋田市広面字蓮沼81番地
TEL: 018-835-2131

■秋田パフォーマンススタジオ(A.P.studios)
010-0816 秋田市泉南3丁目21-27
TEL: 018-866-7900



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ピラティスはダイエットにも効果があります。ピラティスの場合、世間一般で言うダイエット=痩せる・細くなる・体重が減るといったことではなく、筋肉を鍛えることで身体がシェイプアップし引き締め効果が期待できます。また筋肉がつくことで・・・ 続きを読む

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★ 道具を使った実践方法
★ 骨盤と姿勢を矯正
★ リラクゼーション効果