■宮崎県・ピラティス教室一覧


■メディカルフィットネスフィオーレ
〒880-0812 宮崎市高千穂通2丁目7番14号 フィオーレ古賀3F
TEL: 0985-22-2113

■さざんぴあ ヨガ教室
〒882?0867 宮崎県延岡市構口町1丁目169-3
TEL: 0982?34?0303

■RENAISSANCE宮崎
〒880-0052 宮崎県宮崎市丸山2-92
TEL: 0985-26-1110



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ピラティスはダイエットにも効果があります。ピラティスの場合、世間一般で言うダイエット=痩せる・細くなる・体重が減るといったことではなく、筋肉を鍛えることで身体がシェイプアップし引き締め効果が期待できます。また筋肉がつくことで・・・ 続きを読む

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★ 道具を使った実践方法
★ 骨盤と姿勢を矯正
★ リラクゼーション効果