■大分県・ピラティス教室一覧


■seuse(セウス)
〒870-0034 大分県大分市都町3-1-14 大和ビル4F
TEL: 097-532-8022 

■レフコ大分
〒870-0844大分県大分市古国府234
TEL: 097-573-6777

■ナチュラル グロウ
〒870-0021 大分市府内町1−6−42 LHASAビル3F
TEL: 097-534-1633



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ピラティスはダイエットにも効果があります。ピラティスの場合、世間一般で言うダイエット=痩せる・細くなる・体重が減るといったことではなく、筋肉を鍛えることで身体がシェイプアップし引き締め効果が期待できます。また筋肉がつくことで・・・ 続きを読む

★ ピラティス教室の選び方
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★ 道具を使った実践方法
★ 骨盤と姿勢を矯正
★ リラクゼーション効果