■長崎県・ピラティス教室一覧


■KTN西日本文化サークル
〒852-8108 長崎市川口町13-1 長崎西洋館3階
TEL: 095-845-2130

■ながさき社会保険センター
〒852−8031 長崎市三芳町1番2号
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■ビーフラット
〒857-0043 長崎県佐世保市天満町2-17
TEL: 0956-23-8867



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ピラティスはダイエットにも効果があります。ピラティスの場合、世間一般で言うダイエット=痩せる・細くなる・体重が減るといったことではなく、筋肉を鍛えることで身体がシェイプアップし引き締め効果が期待できます。また筋肉がつくことで・・・ 続きを読む

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★ 骨盤と姿勢を矯正
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