■滋賀県・ピラティス教室一覧


■ビバスポーツアカデミー瀬田
〒520-2153 滋賀県大津市一里山1丁目18-22
TEL: 077-543-7174

■ラック湖南リゾート
〒520-2342 滋賀県野洲市野洲1447-3
TEL: 077-518-0500

■BE-SPORTS(ビースポーツ)25
〒525-0026 滋賀県草津市渋川1-3-5
TEL: 077-565-2020



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ピラティスはダイエットにも効果があります。ピラティスの場合、世間一般で言うダイエット=痩せる・細くなる・体重が減るといったことではなく、筋肉を鍛えることで身体がシェイプアップし引き締め効果が期待できます。また筋肉がつくことで・・・ 続きを読む

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★ 道具を使った実践方法
★ 骨盤と姿勢を矯正
★ リラクゼーション効果