■静岡県・ピラティス教室一覧


■RICA ピラティススタジオ HELSTA 静岡
〒420-0858静岡市葵区伝馬町9-7 2F 最寄り駅 : JR静岡駅 静鉄新静岡駅
TEL: 054-298-740

■SBS学苑 パルシェ
〒420-0851 静岡市葵区黒金町49 パルシェ7F
TEL: 054−253−1221

■セントラルフィットネスクラブ静岡
〒420-0031 静岡県静岡市葵区呉服町1-3-14明治生命呉服町ビル
TEL: 054-273-7522



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ピラティスはダイエットにも効果があります。ピラティスの場合、世間一般で言うダイエット=痩せる・細くなる・体重が減るといったことではなく、筋肉を鍛えることで身体がシェイプアップし引き締め効果が期待できます。また筋肉がつくことで・・・ 続きを読む

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★ マタニティ・ピラティス
★ 道具を使った実践方法
★ 骨盤と姿勢を矯正
★ リラクゼーション効果