■石川県・ピラティス教室一覧


■エイムムーンフォート
〒920-8204 石川県金沢市戸水2丁目140番地
TEL: 076-268-6000

■エイムスカイシップ
〒920-1151 石川県金沢市田上町49街区5番地
TEL: 076-232-8000

■セントラルフィットネスクラブ金沢
〒920-0853 石川県金沢市本町2-15-1ポルテ金沢5F
TEL: 076-260-1306



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ピラティスはダイエットにも効果があります。ピラティスの場合、世間一般で言うダイエット=痩せる・細くなる・体重が減るといったことではなく、筋肉を鍛えることで身体がシェイプアップし引き締め効果が期待できます。また筋肉がつくことで・・・ 続きを読む

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★ 骨盤と姿勢を矯正
★ リラクゼーション効果